Трехдневная диета моделей поможет быстро похудеть от 3 до 5 кг

Статья о распространенной среди моделей диете. Меню диеты и советы диетолога по похудению на ней.

0
290
интервальная диета или трехдневная

Как таковой диеты моделей не существует — на самом деле все модели сидят на разных диетах, которые им разрабатывают их диетологи. Никакого усредненного рациона, подходящего для всех, нет и в принципе быть не может — диетологу всегда требуется подгонять диету под каждого конкретного пациента. Однако существует диета топ-моделей, о которой я расскажу в этой статье. Это очень жесткий трехдневный рацион, который гарантирует быстрое похудение. Я обязана вас предупредить, что последствия для здоровья у этой диеты могут быть крайне плачевными (вплоть до тяжелых почечных заболеваний и гормональных срывов).

Завтрак. одной яйцо, вареное всмятку.
Через три часа после завтрака. 175 граммов нежирного творога и чашка зеленого чая без сахара.
Через шесть часов после завтрака. 175 граммов нежирного творога и чашка зеленого чая без сахара.

Диета очень жесткая и эффективная. Сидеть на ней тяжело, но хорошие результаты заставляют многих женщин выдерживать трое суток дикого голода (чувство голода в течение 72 часов не оставляет ни на минуту). За три дня можно похудеть от 3 до 5 кг. Я сидела на ней два раза, в первый раз отвес был 5 кг, во второй раз (через полгода) — 4 кг. Довольно результативно.

Конечно, очень важно выдержать три дня, однако когда они заканчиваются, не торопитесь сразу же наедаться. Чем строже вы будете относится к своему рациону на протяжении месяца, тем легче для вас будут проходить три дня диеты. Поэтому мои рекомендации главным образом будут касаться питания на протяжении всего месяца:

— Иногда вы можете не отличить голода от жажды. Поэтому, если вам захотелось есть в неположенное время — вначале выпейте стакан воды, вдруг вы просто захотели пить. И вообще — пейте как можно больше воды, это полезно.

— Старайтесь как можно реже пить кофе, а лучше вообще откажитесь от его употребления. Если не хватает силы воли отказаться, тогда пейте, но редко и без сахара.

Надеюсь, что мои советы помогут вам в соблюдении диеты. Если этот рацион кажется вам очень тяжелым, попробуйте арбузную диету. ее значительно легче выдержать.

Я уже где-то написала, что я сторонница кефирной диеты. а это получается ее творожный аналог. Можно попробовать, правда действительно, на первый взгляд очень голодно будет, творог и чай, да еще если покупать обезжиренный творог. Вот нелегко моделям приходится, так как зарядят, за 5 дней сбросить 5 кг, и делай что хочешь, даже на такие жесткие ограничения согласны. Я тоже, хоть и не модель, но борюсь с весом, потому что мне нравится соблазнять мужчин. Я на все готова ради них, так что попробуем похудеть так.

Ничего не голодная диета.А что такого-то если допустим вы покушаете часов в 11.00 потом еще через 3 часа-в 14.00 и еще в 17.00. Очень даже хорошо!Просто многие люди путают голод с легким чувством чего-нибудь пожевать!И вообще чего вы хотели это же диета ,а вообще я советую вам меньше есть на диете и через день заниматься спортом.

ахахахах. говоришь. моделям похудеть за пять дней на пять кг. так проще не чего не есть )) . я сама в модельной студии буду обчаться с 5ого сентября. вдоль и поперёк изучила все диеты. .))..на счёт этой не слышала..)вот настоящая модель которая хочет очень быстро похудеть ест раз в день и то только йогурт на завтрак. и тогда вес уйдёт..))знаете что я вам ещё посоветую- больше двигайтесь


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас