Середина — всегда серая

" чтобы система была устойчивой, её нужно часто трясти ", - сказал как-то Челомей , один из ключевых создателей советского «ядерного щита». что лично мне…

0
284
сухое голодание 36 часов огромная польза

что лично мне дает сухое голодание :
более чёткую видимость жизненных приоритетов и целей .
когда тело не получает питание в должное время плюс-минус,
то клетки перестраиваются на питание из внутренних резервов. этим самым
запускается обратный отсчёт, и тело начинает готовится к смерти,
в такой ситуации отбрасывается второстепенное и

удаляются обрывки удалённых ранее программ и ненужные записи в реестре .
идут в расход чужеродные включения и левые новообразования .
ибо в борьбе за питание и, что важнее, воду — всё чуждое к стенке и расстрел на месте .

идут в расход непереваренности желудка. то, что в телах людей долго скапливается
и активно выходит в виде слизи при простуде. это основная причина ОРЗ — сбросить слизь.
при любой деятельности всегда имеются побочные продукты.
и чем наша система питания удалённей от раздельного питания, тем больше побочностей
и не до конца переваренной еды, откладываемой в теле мертвым грузом.

весь организм перегружается и начинает работать эффективней :
— потребление пищи снижается на 20 % первую неделю от голодания,
— становится зорче зрение, глаже и упружистей кожа,
— замедляется дыхание и частота сердечных сокращений, выносливость возрастает.
— улучшается проводимость нервных импульсов и восприимчивость к внешним сигналам.
— тело сбрасывает пару киллограмчиков за пару дней. но так было в начале голоданий.
например, я за 5 дней на 6 кило похудел после первого 48-часового голодания.
но щас тело привыкло и вес никакой не сбрасывается. за месяц — на 10 кг.

у голодания один недостаток :
— становится (ужасно) грустно. ну, начинать умирать — это никогда не весело).
чувство голода же проходит к 12-14 часам дня. но грусть остается.

что может дать вам голодание :
всё, что угодно. особенно, если вы этого раньше никогда не делали.
я не пью воду, потому что не хочется. если вам захочется — пейте.
я люблю рисковать и люблю новые ощущения, люблю познавать себя,
мою природу, мои возможности и готов к крайностям. это — не очень благоразумно.
почитайте, что пишут про голодание белохалатники. и нормальные люди.

я бы желающим поголодать посоветовал :
перейти на раздельное питание. про которое я писал вчера .
хотя бы на недельку. спортом заняться, есть больше здоровой пищи.
потому что голодание — это сдвиг пластов. и я не знаю, как это может сказаться.
ещё я бы посоветовал попробовать, но если будет дискомфорт — прекратить.
24 часа — это совсем мало, если честно. самое — перебороть страх .
чего? неизвестного. что сейчас в желудке кошмары начнутся.
того, что своим действием ты идешь против мнения миллионов людей.
что если кто узнает, будут нехорошего мнения об этом вашем действии.

техническая сторона вопроса :
лучшее время — 11, 14 или 26-й дни лунного месяца — это самые благоприятные дни.
или же другие дни 2-й и 4-й лунных фаз. очень нежелательно голодать на 1 и 3-й фазах.
узнать, какой когда лунный день — очень просто. введя в поисковик лунный день
или лунный календарь. например, здесь видно . что 26-й день будет 6-го февраля.
имеет смысл последний раз поужинать 5-го вечером, потом снова поесть 6-го вечером.
подготовки особо никакой не нужно. выход: полстакана воды. через 30-60 мин. стакан сока.
через 30 мин. немного овощей фруктов. ещё через 30-60 мин. 2/3 от обычного приема пищи.
хотя я пункт через 30 мин. немного овощей фруктов часто опускаю.

на голодание нужно настраиваться. мысленно говорить телу,
что завтра оно будет обходиться лишь своим.
если в день голодания охватит страх, то прекратите/ не мучайте себя.
сделайте попытку на другой день. реакции тела замедляются, но не кардинально.
я голоал три раз апо 72 часа — когда ещё на заводе за станком работал.
т.е. не ел ничего — однако, воду тогда пил — и работал по 8 часов.

где-то в 1998 году, я учился в университете, и заболел в начале февраля.
потом вылечился, через 2 недели снова заболел, потом вроде вылечился.
а потом у меня из носа гной с кровью начал выходить. и температура за 38 градусов.
врач-лор мне сказал, посмотрев на мой гной и рентген-снимок, что у меня острый
(забыл название), что мне в больницу надо ложиться. мне этого не хотелось,
но и на занятия тяжело было ходить.

я пошёл в медпункт университета. в пятницу было дело. врач сказала, что у меня пневмония,
что мне нужно в больницу ложится. когда я сказал о моём гное и о рекомендации врача-лора
ложится в больницу, местный врач сказала мне обязательно идти в больницу.
иначе гной может пойти в мозг. тебе сделают пункцию, шприцом будут гной откачивать.
там тебе и пневмонию полечат. да, да. и пенициллин будут колоть.
нет, нет. его нужно проколоть полный курс, 21 день
.
я знал, что этот антибиотик колят каждые 4 или 6 часов, и ночью будят.
и страшно болит при этом заднее место. в общем, в больницу я не пошёл.
а начал СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ. то есть, я не ел ничего 48 часов и не пил 36 часов.
(дольше не пить нельзя, галлюцинации начинаются). естественно, без таблеток.
в понедельник утром у меня было 36,6 в носу чисто и сухо.
я пришёл к врачу просить закрыть мне больничный за пятницу и понедельник,
чтоб пойти на учёбу. какая учёба! ты почему не лёг в больницу. как это, мест не было?!
давай сейчас же иди в больницу
. в общем, я пошёл на занятия. и всё у меня было хорошо. )

а вообще, если у вас в жизни всё хорошо — то не стоит ничего копошить.
у меня тоже было всё хорошо. просто мне всегда хочется За Грань. потому что
там — Золото. не факт, что я его всегда буду находить. но пока у меня получалось 😉

Да, такие испытания над собой — это очень интересно!
Я вот только на днях первый раз попробовала сухое голодание, и после первых суток (которые провалялась пластом, сил и настроения вообще не было) стала думать, что не есть очень просто. Даже не пить не очень уж сложно, если не думать об этом. А ведь обычно у нас вся жизнь крутится вокруг еды.

Кстати, пыталась в это время выполнять свои тренировки — ничего не вышло. Впрочем, говорят, и не надо во время голодания. А мне все время казалось, что с физ. нагрузкой пользы будет больше.

«обычно у нас вся жизнь крутится вокруг еды».
после голодания совсем иначе ценишь вкус.
с другой стороны, понимаешь, что здесь можно и стоит упрощать — с едой,
до бесконечности. кстати, прям щас ужинаю галетом из проросшей пшеницы.

в 2008 году ездила на Алтай. голодала 7 дней, потом 7 дней выход..был настрой, потому и не трудно. все дни были заняты прогулками, процедурами, с утра в любую погоду зарядка на улице (август). Чувствовалась легкость в первые дни, а в последние пару дней все делалось медленно (ходила, особенно поднималась по лестнице как черепаха))..но столько мыслей всяких разных в голове у меня никогда не было)) просто штурм был какой то)) с удовольствием бы повторила. или попробовать сухое голодание.

вода — основа жизни.
80% человека — это вода.
именно циркуляция воды формирует наше тело и поддеживает произходящие в нем био-электро-химические-физические процессы.
не могу согласится с пользой сухого голодания.

Для меня голодание стало большим открытием.
Несколько месяцев назад я начала практиковать голодание раз в неделю — 36-часовое.
И в итоге, благодаря одной френдессе, я узнала, что недалеко от Казани есть профилакторий.

Вот там я и была, когда у нас был месячный перерыв в занятиях.
Этот метод — чудо.
Мало того, я на своем опыте это отслеживают и по сей день — были проблемы по здоровью на протяжении более, чем 1,5 года.
И только голодание привело меня в норму окончательно.
И продолжаю теперь 36-часовое голодание раз в неделю. Этот способ мне очень по душе!

У меня как-то случайно сложилось не есть уже вторые сутки. Внутренняя потребность выдержать еще и третьи. (ну вот дала себе такую установку и все тут!) Правда не знала о лунных сутках, сейчас 1-ая лунная фаза 6-й день. Надеюсь ничего особо страшного не случится. Но на будущее учту. Моя цель -перестроить свой метаболизм и конечно же сбросить лишний вес. Об одном переживаю, чтобы подобное похудение не отразилось на состоянии кожи.
То, что я вышла на Ваш блог, -не случайно. Значит где-то «разумная материя» так перехлестнулась))) Спасибо, что не жадничаете знаний.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас