Разгрузочный день на кофе: отзывы и результаты

Как проводить разгрузочный день на кофе?

0
229
разгрузочный день на кофе

Даже целлюлит – злостный враг законов красоты, боится напитка из молотого кофе. Не так давно японскими учеными было установлено, что те женщины, чей рацион дополнялся тремя чашками кофе, реже заболевали онкологическими заболеваниями. Антиоксиданты, которыми богат этот напиток, стоят на страже наших клеток. Что касается выбора – растворимый или молотый зерновой, то в плане пользы растворимый кофе лучше не рассматривать. В нем содержится много консервантов, которые провоцируют разные неполадки в организме и нарушают обмен веществ.

Кофе недаром считается важным компонентом диет. Низкая калорийность и способность организма больше расходовать энергии – это главная причина. Если ваш завтрак будет состоять из кофе латте и хлебца с сыром, то лучшего начала дня сложно представить! Есть еще один оригинальный рецепт холодного кофе, который делается с вечера. Молотый кофе заливается очень холодной, практически ледяной водой и настаивается всю ночь. Кстати, на Западе популярны специальные приспособления для такого рецепта. Утром вас будет ждать некрепкий напиток с мягким вкусом, совершенно не раздражающий желудок.

В качестве перекуса можно сварить себе кофе по-восточному. Но вот обед должен быть обедом. Куриное филе, отварной язык, кусочек рыбки – вариантов много. Выбирайте низкокалорийные блюда без гарнира. Рекомендуется сделать легкий овощной салат. Запивать обед ничем не нужно.

Очередную порцию кофе можно выпить вместе с подругой через пару часов после обеда. Не возбраняется съесть тоненький кусочек сыра и хлебец. Вообще, за день не стоит выпивать более четырех чашек кофе. Варьировать рацион можно по-разному. Главное – проводить день со вкусом и обязательными необычными новыми низкокалорийными рецептами. Тогда кофейный разгрузочный день станет своего рода стимулом и поможет вернуть стройность хорошими привычками.

Если Вы задаетесь вопросом «Как быстро похудеть?», то наш сайт поможет Вам найти все ответы. Только помните, что эффективное похудение быстрым быть не может! Конечно, мы собрали для Вас все популярные диеты, обзоры новомодных таблеток для похудения и салонных методов. Но! Советуем вам обратить своё внимание и на рубрику «Упражнения для похудения», так как Ваше похудение никогда не будет эффективным без физических нагрузок и активного образа жизни. Эффективное похудение требует серьёзного подхода, поэтому читайте, выбирайте, пробуйте, мы верим что ваша фигура обязательно обретёт желаемые формы! Удачи!

Как быстро похудеть с помощью диет, упражнений и лекарственных средств. Перед применением материалов сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас