Разгрузочный день на черносливе — Разгрузочные дни

Разгрузка на черносливе полезна при авитаминозе . нарушениях функций желудочного тракта и малокровии. Чернослив рекомендуется как эффективное антибактериальное и общеукрепляющее средство. Благодаря

0
198
разгрузочный день на черносливе

Разгрузка на черносливе полезна при авитаминозе. нарушениях функций желудочного тракта и малокровии. Чернослив рекомендуется как эффективное антибактериальное и общеукрепляющее средство. Благодаря регулярному включению в ежедневное меню чернослива. возможно, полностью избавиться от запоров хронической формы.

Систематические разгрузочные дни на черносливе нормализуют давление, работу сердца и отлично очистят организм от токсических веществ. Также этот полезный сухофрукт способен активизировать выделение желудочного сока, повышать аппетит.

Многочисленные исследования доказали, что чернослив признан лидером среди сухофруктов по концентрации в себе антиоксидантов. Данные вещества защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов, выводят яды, тяжелые металлы из организма.

Однако увлекаться разгрузками на черносливе запрещается при диабете и ожирении. Опасно его переедание для кормящих мам из-за сильного слабительного эффекта. провоцирующее вздутие живота и понос у малыша.

Запомните, что сушеные фрукты более калорийные. чем первоначальный продукт. Таким образом, перенасыщать рацион питания черносливом не стоит. В ходе разгрузки необходимо съедать строго нормированное количество сухофрукта. Чернослив вызывает активные слабительное реакции в организме, поэтому оптимальные дни для разгрузки на этом сухофрукте выходные .

Для его осуществления следует распарить чернослив. Далее каждые два часа необходимо съедатьпо три чернослива. Во время такого вида разгрузки обязательно пейте много воды и несладкого чая .

Залейте кипятком крушину и чернослив. Далее варите их до получаса на слабом пламени. Потом добавьте шиповник и проварите еще всю смесь минут 40. Остудите отвар и перед употреблением процедите. Этот отвар следует выпить на ночь. Разовая норма 100 мл .

Чтобы разгрузки на черносливе были действительно результативными. выбирайте качественный чернослив. Конечно, самый идеальный вариант самостоятельное производство чернослива в домашних условиях. Если такой возможности у вас нет, то запомните такие рекомендации:

  • вкус натурального чернослива сладкий, с незначительным кислым привкусом;
  • цвет сухофрукта должен быть черным;
  • глянцевый блеск чернослива является результатом обработки плода глицерином, поэтому оставьте сухофрукт на некоторое время в горячей кипяченой воде;
  • не используйте для разгрузки плоды прошедшие копчение.

See also:

Ваш коментарий очень важен для нас