Хром для похудения: как принимать, отзывы и результаты

Хром в похудении при меняется благодаря своему свойству снижать чувство голода...

0
226
как принимать хром для похудения

Уже после недельного приема препарата, содержащего пиколинат хрома, у принимающих отмечается снижение тяги к сладким и мучным продуктам, нормализуется уровень сахара в крови, а синтез холестерина и жирных кислот замедляется. Хром в похудении хорош тем, что он ускоряет обмен веществ, снижая чувство голода. Организм при этом насыщается бодростью и энергией. Принимать пиколинат хрома можно в чистом виде, а также добавляя в соки, чай или воду.

Действие этого препарата основано на функции минерала хрома улучшать липидный обмен и обеспечивать необходимую выработку инсулина. В прошлом столетии, ученые путем исследований выяснили, как важен хром для нормального усвоения сахара и предотвращения развития диабета II типа и ожирения. Хром активно участвует в активизации способности клеток организма нормальному восприятию глюкозы, что снижает концентрацию инсулина в крови. Это приводит к выработке энергии в мышцах при уменьшении количества потребляемой пищи. Происходит сжигание калорий и. как результат, снижение веса и уменьшение подкожного жира.

Восприимчивость хрома к инсулину является основным оружием в борьбе с тягой к сладкому и продуктам, содержащим углевод. Также хром в похудении играет важную роль в регулировании других обменных процессов, например белковых, холестериновых и гормональных.

В настоящее время можно с уверенностью утверждать то, что использование пиколината хрома положительно влияет на сосуды и ткани, а также повышает капилляропроницаемость, улучшает работоспособность сердечной мышцы и пищеварительных органов, способствует эластичности мышц. Хром еще позволяет избежать депрессивного состояния и нарушения в работе нервной системы, которые неизбежны при строгом соблюдении диеты.

Пиколинат хрома необходимо применять по два раза в сутки. Суточная норма потребления такого препарата не должна превышать 1 мл. В день в организм человека должно поступать не более 200 мкг хрома. Принимать такие препараты не стоит дольше 25 дней.

Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы или головного мозга, то дозировку препарата необходимо сократить вдвое.

  • 1. Сахарный диабет четвертой стадии.
  • 2. Индивидуальная непереносимость.
  • 3. Беременности и период лактации.
  • 4. Почечная или печеночная недостаточность.
  • 5. Болезнь Паркинсона

Многочисленные исследования не выявили серьезных побочных эффектов при применении пиколината хрома. В некоторых случаях может наблюдаться появление тошноты, рвоты и головокружения. Продолжительный прием препарата с превышением рекомендуемой дозировки может привести к развитию аллергической реакции.

Так как из продуктов, которые часто употребляются человеком, поступление хрома в организм незначительно, то диетологи советуют употреблять в пищу хромсодержащие БАДы. Наиболее эффективной добавкой считается пиколинат хрома, потому что в таком соединении хром очень быстро проникает в клетки и не дает аллергических реакций.

Если Вы задаетесь вопросом «Как быстро похудеть?», то наш сайт поможет Вам найти все ответы. Только помните, что эффективное похудение быстрым быть не может! Конечно, мы собрали для Вас все популярные диеты, обзоры новомодных таблеток для похудения и салонных методов. Но! Советуем вам обратить своё внимание и на рубрику «Упражнения для похудения», так как Ваше похудение никогда не будет эффективным без физических нагрузок и активного образа жизни. Эффективное похудение требует серьёзного подхода, поэтому читайте, выбирайте, пробуйте, мы верим что ваша фигура обязательно обретёт желаемые формы! Удачи!

Как быстро похудеть с помощью диет, упражнений и лекарственных средств. Перед применением материалов сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас