Самым лучшим тренажером для тренировок дома считается велотренажер. Ведь он помогает поддерживать форму без посещений спортивного зала, не занимает много места и имеет приемлемую цену. Тогда как выбрать велотренажер для дома?
Для начала можно побольше узнать, какие модели велотренажеров бывают и на какие характеристики нужно обратить внимание при выборе. В этой статье мы рассмотрим несколько советов.
В зависи мости от способа крепления сиденья велотренажеры можно разделить на вертикальные и горизонтальные. Вертикальн ая модель велотренажер а подходит для силовых тренировок и занятий спортом. Такой тренажер могут выбрать те, кто серьезно занимается фитнесом и не имеет особых ограничений для занятий по здоровью. Горизонтальные велотренажеры больше предназнач аются для тех люд ей. которы е имеют проблемы со спиной и позвоночником. Выбрав этот тренажер для дома можно тренироваться без больших нагрузок и постепенно улучшить свое здоровье.
Также при выборе велотренажера для дома стоит обратить внимание на тип нагрузки. По типу нагрузки велотренажеры бывают механическими и магнитными. В свою очередь механические тренажеры различаются на ременной и колодочный.
Какой выбрать велотренажер зависит от целей. Чтобы просто повысить общий тонус организма и сбросить эмоциональное и физическое напряжение в конце дня, подойдет механический колодочный или магнитный велотренажер с дополнительными функциями.
Преимуществом р еменн ого велотренажер а является то, что он компактны й и достаточно дешев ый. Но так как степень нагрузки на ноги напрямую зависит от натянутости ремня, это создает определенные неудо бства.
В к олодочн ом велотренажер е н агрузка регулируется при помощ и тормозных колодок, которые на жимают на махов ое колесо. Степень натяжения ремня можно регулирова ть. В недорогих колодочных велотренажерах это единственная функция, а более дороги е велотренажер ы имеют дополнительные функции — скорость, время, датчик пульса. Преимуществом этих механических велотренажеров является то, что они не нуждается в электричестве, а н едостатком считается быстрое изнашивание колодок.
Магнитный велотренажер работает от электричества. На таком тренажере при помощ и компьютера можно увеличивать или уменьшать нагрузку тренировки. также он имеет масс у других дополнительных функций и целые программы тренирово к.
- Удобство. Чтобы определить, удобна ли вам эта модель, нужно сесть на тренажер и покрутить педали минут 10, при этом отрегулировав руль и сидение.
- Надежность. Чаще всего этот критерий определяется репутацией фирмы, которая производит велотренажеры. Также узнайте про гарантию, осмотрите соединения основных частей, чтобы детали были без повреждений.
- Функциональность. Функциональность прямо зависит от цены. Чем дороже модель, тем больше функций и возможностей она имеет.
- Устойчивость. Уст ойчивость определить очень просто. Достаточно несколько раз сесть на тренажер и слезть с него, при этом он не должен шататься.
- датчик установленный на поручнях тренажера, он не всегда показывает достоверные данные;
- датчик на ухо;
- беспроводной датчик, который считается самым точным и удобным.
На самой простой модели велотренажера установлен компьютер, который отображает время тренировок, скорость движения, расход калорий и количество пройденных километров. В более дорогих моделях на компьютер можно написать целую программу тренировок, также на них имеется цветной экран, вход для медиа-устройств и «аварийная» остановка.
Купить велотренажер можно только в соответствующих специализированных магазинах. Там вы сможете п ознакомится со все ми гарантийны ми документ ами. получить больше информации у продавца-консультанта, попробовать покрутить педали на всех предложенных моделях и выбрать самую подходящую для вас.
Средняя стоимость велотренажера колеблется от 400 до 800 долларов. Цена зависит от характеристик, модели и марки производителя. Решив, к акой выбрать велотренажер для дома, остается только сделать покупку и заниматься на здоровье!
See also:
