Двипада питхам. Упражнение для УКРЕПЛЕНИЯ СПИНЫ, ЯГОДИЦ и БЕДЕР

0
236

Двипада питхасана — поза йоги, известная как «полумост». Эта асана улучшает кровоснабжение и движение лимфы в области позвоночника, таза и брюшной полости, включая внутренние органы. Она помогает при болях в спине и остеохондрозе.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас