диетический соус вместо майонеза

Салат без майонеза: 5 рецептов легких соусов

Какой русский не любит традиционные новогодние салаты. Тяжелые, сытные, вкусные Все давно знают, что они категорически неполезны для здоровья и фигуры, но отказаться от...
диетический суп из курицы

Куриный диетический суп из куриной грудки

В старые времена на Руси суп ели все. Он был неотъемлемой частью повседневной русской кухни. Сегодня же дело обстоит немного иначе. Многие хозяйки пренебрегают...
диетическое имбирное печенье

Имбирное печенье

Ура! Вот оно имбирное рождественское печенье! В оригинальном рецепте это называлось пряниками, да и тесто здесь действительно самое что ни на есть пряничное. Получилось...
диетический майонез в домашних условиях

Майонез по Дюкану — рецепт приготовления

Все уверены в небезопасности майонеза для организма человека. Но при этом и любят этот соус тоже все (хоть и не каждый в этом...
куриная печень диетические рецепты

Куриная печень

Одним из популярнейших продуктов питания является печень курицы, которая содержит в себе значительное количество фолиевой кислоты. Куриную печень нередко используют в качестве вкусных и...
фаршированные грибы диетические блюда правильное питание

Перец, фаршированный мясом и рисом — диетический рецепт с фото

Я никогда не делала фаршированный перец, конечно я ела его не раз, но впервые приготовить это блюдо меня попросил муж. Для пользы здоровья и...
рыбное суфле рецепт диетический

Рыбное суфле — лучшие рецепты приготовления с фото и видео

О пользе морепродуктов знает практически каждая хозяйка, но, невзирая на множество преимуществ, не все предпочитают рыбу. Этот факт вовсе не означает, что рыба вовсе...
домашний диетический майонез рецепт

Майонез домашний

Самый знаменитый соус, известный и любимый всеми без исключения, майонез. Производители, желающие увеличить продажи, пишут на этикетках, что их продукт создаётся исключительно из натуральных...
омлет диетический рецепт

Омлет в духовке — пошаговые рецепты приготовления, фото и видео

Омлет – блюдо, хорошо знакомое каждому с детства. Обычно его готовят «по-быстрому», на сковороде, что просто в приготовлении. Если же готовить блюдо в духовом...
диетическое меню на неделю с рецептами

Меню правильного питания на неделю, рецепты, список покупок

Комментарии к меню от диетолога Залетовой Татьяны Сергеевны. Татьяна окончила Московскую Медицинскую Академию им.И.М.Сеченова. С 2009 года работает в Клинике ФГБУ НИИ питания РАМН,...