Белковая диета

Отзывы о белковой диете для похудения. Белковая диета на 5 и 10 дней, на 2 недели и 1 месяц. Фото похудевших по белковой диете до и после

0
161
белковая диета на месяц

Диета на 5 дней самая трудная. В такой диете исключаются практически все продукты с малым содержанием белка. Но, зато, хорошо снижается вес. Благодаря тому, что организм попадает в стрессовое состояние из-за отсутствия углеводов, начинается процесс резкого уничтожения подкожных жиров. Также из организма начинает выходить лишняя влага с содержащимися в ней токсинами.

Диета на 10 дней является прямым продолжателем 5и дневной диеты. Разница заключается лишь в том, что список продуктов более расширен и вес, который вы хотели потерять всего за 5 дней, будет постепенно уходить в течение 10 дней. Для организма это меньший стресс, а значит и вероятность сорваться уменьшается.

Белковые диеты на 14 дней и на месяц уже имеют свои определенные блюда и рецепты. В рацион добавляется множество овощей и фруктов, а также других полезных продуктов. Потеря веса происходит в более комфортных условиях, хотя и медленней.
Стоит также напомнить, что белковая диета предназначена для сброса лишнего веса и корректировки фигуры. Если же ваш вес находится в пределах нормы, то резко похудеть вы не сможете. Организм не позволит вам избавиться от необходимых ему питательных веществ. Зато такой вид диеты отлично подойдет, если вы стараетесь удержать свой вес в уже заданных рамках.

Ольга за свою жизнь испробовала множество диет. Обычные монодиеты были слишком трудны для организма, а от комплексного питания просто не было толку. В итоге Ольга решила попробовать белковую диету для похудения. Начальный вес – 130 килограмм.
В совокупности Ольга просидела на белковой диете 2 года. Стоит сразу отметить, что сам процесс сброса основного веса длился лишь первые пару месяцев. Всё остальное время Ольга использовала белковую диету лишь как средство удержания достигнутого веса. Т.е ела практически полный спектр продуктов, но упор делала именно на белковые продукты.
Результат после 23 месяцев диеты – 76 килограмм.
Фото до и после:

Марина, как и предыдущая героиня, всегда страдала из-за проблем с лишним весом. Диеты не всегда приводят к обещанным результатам по причине физиологических особенностей организма. Попробовав белковую диету, Марина, наконец-то, смогла достичь желаемых целей. Начальный вес – 130 килограмм.
Диета продолжалась на протяжении 1 года. Никаких физических упражнений и дополнительных ограничений в продуктах не было. Только соблюдения правил белковой диеты. Конечный результат – 78 килограмм.
Фото до и после:

У Дианы не было столь большого излишнего веса, но лишние килограммы, всё равно, давали о себе знать. Решив, что здоровье превыше всего, Диана начала читать отзывы в Интернете о различных диетах и наткнулась именно на белковую диету. Начальный вес – 92 килограмма.
Диета продолжалась 4 месяца. Первый месяц был по системе белковой диеты на 10 дней. Оставшиеся же 3 месяца были направлены на поддержание организма. Конечный результат – 80 килограмм.
Фото до и после:

Пишу в Ответ Рите.Рита чтоб вы знали что лишний вес придает лишние 10 лет на физиономии.Но и поудение не спасает от обвисания кожи на той же физиономии.Я похудела с 68 до 50 кило морда была ужвсная,все обвисло появился некий видимый и хреновый птоз лица.Особенно носогубные аж проваливались складки,щеки упали и лицо окостянело.Пришлось решить проблемму,филлерами с гиалурункой,так как мази крема двже от Виши и Диадемин до попы.Сделала биоревитализацию раз три и один раз контурную пластику,потом чуть накачала губки,поделала татуаж на губки и гласки короче тала красотулей.А мне тогда было всего 34 это еще не возравст старухи.Теперь мне 38 опять понаела бока,попу и живот,еще и руки увеличились одним словом печаль в зеркале.Опять худею ем пока что мясо,яйца,гречку,салати и тренировки и пью канечно вспомогатель который отбивает охоту пожрать.Вот уже месяц почти,пока здвига не вижу но иду к цели упорно,но зато морда не провисает на сей раз.Долго худеть надо ,ну и хрен с ним,зато тело не провиснет.Еще хочу подключить массажи и плавание.Думаю что то из меня вырисуется.А еще эти турбослимчики здорово энергией заряжают по этому их и люблю все хочу перепить сколько их там есть ))))))

У меня лично не усвоение лактозы, и я на белковой диете сидеть не могу. Но мне очень повезло, потому что я смотрела Взвешенные люди,а там тренер Турчинская рекламировала свой препарат Модельформ,и я стала принимать его. Так сидя на обычной диете и принимая его,я скинула за пару месяцев 7 с половиной килограм! При этом чувствую себя отлично,не мочегонило,не слабило.Возможно ещё курс повторю потом

Хотите поделиться своей историей похудения?
Присылайте на admin@azbukadiet.ru (желательно с фото до и после похудения) и мы обязательно её опубликуем.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас