Фитнес

Как построить интервальную тренировку: ru_healthlife

Долгое время в фитнес-среде жил миф о некой жиросжигающей пульсовой зоне, в которой нужно заниматься, если хочешь похудеть. Обычно большинство тренеров говорили: нужно ходить/бегать...

Anything

Питание

Легкие диеты

Диета для похудения кормящей маме: советы по похудению, рацион

И, вдруг, мама начинает замечать, что она не возвращается к прежней форме, а объёмы только увеличиваются. И это трагедия для женщины. Ведь бороться с...

Моно диеты

Anything

Советы

Яблочный уксус для похудения — эффект, отзывы и результаты

Каким образом яблочный уксус воздействует на вес знают не все. А ведь такой продукт позволяет похудеть практически без диеты. Уксус имеет особый состав, который...

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Из всех видов физических нагрузок бег считается самым эффективным, в том числе и для похудения. Это объясняется вовлечением в процесс всех групп мышц, всего...

Как сбросить вес после 40? Реальные советы для женщин и мужчин

Как питаться и тренироваться, чтобы сбросить вес после 40? Реальные советы, которые помогут мужчинам и женщинам похудеть в короткий период. Режим дня, правила упражнений. После...

Что нужно пить, чтобы похудеть?

На сегодняшний день в мире существуют тысячи и тысячи всевозможных диет. Миллионы женщин и мужчин ежедневно начинают свой путь к фигуре мечты или просто...
Anything
Anything

Рецепты

Anything

Новый год без майонеза: диетические блюда праздничного стола

Как часто мы ждем от наступления Нового года одних перемен, а приходят совсем другие! И в их числе - не самые лучшие изменения в...
Anything

Легкий диетический ужин для похудения: вкусно и быстро, рецепты

Белки – главный строительный материал, используемый организмом Ночью организм, получивший достаточно белка, активирует гормон роста, отвечающий за состояние кожи, мышц и костей Клетчатка легко усваивается и...
Anything

Куриная грудка в духовке: 4 рецепта

Прелесть куриной грудки — в минимальном содержании калорий. Однако калорийность блюда во многом зависит от техники приготовления. Наиболее диетическим получается именно запеченное блюдо, а...
Anything

Салат с тунцом и кукурузой: разные варианты

Имея низкую калорийность, он содержит в себе белок, железо, магний, аминокислоты и витамины. Кроме того, он является важным источником ненасыщенных жирных кислот, которые просто...
Anything

Комментарии к теме

Многие считают, что если они снижают вес, то можно и не завтракать, мол, таким образом, создается дефицит калорий, и пока я хочу кушать, моему...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Anything

Последние статьи

Самое интересное

Anything