Фитнес

Как построить интервальную тренировку: ru_healthlife

Долгое время в фитнес-среде жил миф о некой жиросжигающей пульсовой зоне, в которой нужно заниматься, если хочешь похудеть. Обычно большинство тренеров говорили: нужно ходить/бегать...

Anything

Питание

Легкие диеты

Спортивная диета для сжигания жира для женщин и мужчин — меню...

Самыми популярными способами похудения на сегодняшний день являются монодиеты, основным принципом которых является глобальное ограничение в допустимых продуктах питания. Популярность их обусловлена тем, что...

Моно диеты

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и...

Anything

Советы

Советы по правильному питанию

Если после каждого приема пищи вы чувствуете тяжесть в желудке, мучаетесь запорами, страдаете метеоризмом и жалуетесь на избыточный вес, то пора задуматься о правильном...

Как правильно пить имбирный чай чтобы похудеть? От кого чая можно...

Одним из замечательных открытий, сделанных в древнем Китае, является открытие чая. Этот напиток представлен таким же разнообразием видов, как и его постоянный соперник за...

Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть

Для эффективного похудения необходимо исключение не столько высококалорийных продуктов, сколько тех, что способствуют отложению жиров, приводят к повышению аппетита, одновременно замедляя обменные процессы. В...

Сколько нужно ходить чтобы похудеть?

Пешие прогулки – самый простой и доступный большинству вид физической активности. Конечно, быстро сбросить 10 кг с помощью одной ходьбы, скорее всего, не получится....
Anything
Anything

Рецепты

Anything

Диетическое овсяное печенье — 5 пошаговых рецептов с фото

Для многих тяжеловато сидеть на диете и отказывать себе в сладком, а ведь иногда так хочется. Полезным перекусом и небольшой отдушиной для сладкоежек будет...
Anything

Суфле из курицы в мультиварке

Куриное мясо отличается тем, что оно быстро готовиться и лучше всего подходит для диетического или детского питания. С появлением новых кухонных приборов современной хозяйке...
Anything

Постные блюда — рецепты на каждый день

Вот и подходит к концу Масленица, а значит впереди Великий пост. Для того чтобы с честью выдержать все испытания, предстоящие в течение следующих семи...
Anything

Творожное суфле в мультиварке — пошаговый рецепт

Soufflé. Это французское лакомство всегда являлось центровым пунктом в меню любого торжества. Чего только стоила любовь Людовика 16 к этому легкому и воздушному десерту,...
Anything

Диетическое питание для похудения, рецепты

Устали от моркови, капусты и другой безвкусной диетической еды? Хотите вкусно есть и не толстеть? Читайте об этом в нашем материале: мы собрали самые...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Anything

Последние статьи

Самое интересное

Anything